Training

マシントレーニング、フリーウェイト、 自重、有酸素
全てのトレーニングが可能

鍛えられる部位:胸

可能なトレーニング スミスマシンベンチプレス
可能なトレーニング バーベルベンチプレス
ダンベルフライをしている画像
ケーブルクロスオーバーをしている画像

鍛えられる部位:背中

懸垂をしている画像
男性がラットプルダウンをしている画像
シーテッドローをしている画像
Tバーローイングをしている画像
ダンベルローイングをしている画像

鍛えられる部位:肩・足

ケーブルサイドレイズをしている画像
可能なトレーニング スミスマシンベンチプレス
男性がスミスマシンでスクワットをしている画像
スピンバイクを漕いでいる画像

鍛えられる部位:腕、腹部

ケーブルプレスダウンをしている画像
ケーブルアームカールをしている画像
アブローラーをしている画像